L’art-thérapie est une approche thérapeutique qui utilise le processus de création artistique comme support d’expression, de communication et de relation.
Elle peut s’adresser aux enfants comme aux adultes, notamment aux personnes traversant des difficultés émotionnelles, relationnelles ou liées à une situation de handicap, une pathologie ou des besoins spécifiques. Elle peut également offrir un espace de mieux-être, d’expression et d’épanouissement personnel, sans nécessité de savoir dessiner ou de pratiquer une activité artistique.

Un espace d'expression sécurisé 

Lors d’une séance, le bénéficiaire dispose d’un espace contenant, rassurant et bienveillant, où il peut explorer et exprimer ses ressentis à travers différents médiums artistiques : dessin, peinture, modelage, collage, musique, créations sensorielles, etc.

Cet espace de création et d’expérimentation permet de s’exprimer autrement que par les mots, lorsque ceux-ci sont difficiles à trouver, à utiliser ou à partager.

Ici, il n’est pas question de performance artistique ni de rechercher un « beau résultat ». Le processus créatif, les sensations, les émotions et l’expérience vécue sont au cœur de l’accompagnement.

L’accompagnement est adapté à chaque personne, à son âge, ses capacités, ses centres d’intérêt, son mode de communication et ses besoins spécifiques.

Les bienfaits de l'art-thérapie

L’art-thérapie peut favoriser :
 

✔️ l’expression et la communication des émotions, autrement que par la parole, particulièrement lorsque celle-ci est difficile ou limitée ;

✔️ l’apaisement et la régulation émotionnelle, en offrant un espace sécurisant pour expérimenter et déposer ce qui peut être difficile à verbaliser ;

✔️ la diminution du stress et des tensions, notamment dans les périodes de changement, de séparation, d’adaptation ou de vulnérabilité ;

✔️ la confiance et l’estime de soi, en valorisant les capacités, les ressources et les expériences propres à chacun ;

✔️ le développement des compétences sociales et relationnelles : entrer en lien, favoriser l'écoute, l'empathie, la coopération et le respect de l'autre ;

✔️ le renforcement du lien d’attachement, notamment dans les accompagnements en dyade parent-enfant ;

✔️ le développement de l’imaginaire et de la créativité, en permettant d’explorer, d’expérimenter et de faire des choix ;

✔️ le développement de l’autonomie, en encourageant la personne à faire des choix, prendre des initiatives et trouver ses propres modes d’expression ;

✔️ la valorisation des capacités et des ressources personnelles, dans un espace où chacun peut avancer à son rythme, sans jugement.

Un état de « flow » bénéfique

Absorbée dans l’activité créative, la personne peut entrer dans un état de flow : un moment de concentration profonde durant lequel la perception du temps peut s’atténuer et laisser place au plaisir d’être pleinement engagé dans l’activité.

Cet état peut favoriser la détente, la concentration, le lâcher-prise et l’expérimentation de nouvelles façons d’agir ou de s’adapter.

Pour qui ?

L’art-thérapie peut notamment être proposée :

Chez l’enfant :

• aux enfants traversant des difficultés émotionnelles : angoisses, colères, tristesse, peurs, difficultés à identifier ou exprimer leurs émotions ;
• aux enfants vivant une situation de séparation, de changement ou de stress : entrée en crèche ou à l’école, séparation familiale, déménagement, changement de structure, hospitalisation, etc. ;
• aux enfants présentant des troubles du neurodéveloppement (TND) : TSA, troubles de l’attention, troubles du langage, difficultés du développement global… ;
• aux enfants présentant des déficiences sensorielles : surdité, malentendance, cécité ou surdicécité ;
• aux enfants rencontrant des difficultés relationnelles ou des troubles du lien ;
• aux enfants ayant besoin d’un espace d’expression différent de la parole.

Chez l’adulte, notamment en situation de handicap ou ayant des besoins spécifiques :

• aux personnes rencontrant des difficultés à exprimer leurs émotions ou leurs ressentis par la parole ;
• aux personnes présentant une déficience intellectuelle, sensorielle ou motrice, selon leurs capacités et leurs besoins ;
• aux personnes présentant des troubles du neurodéveloppement ou des difficultés de communication ;
• aux personnes rencontrant des difficultés relationnelles, émotionnelles ou d’adaptation ;
• aux personnes vivant une période de changement, de perte de repères ou de fragilité ;
• aux personnes souhaitant développer leur expression, leur créativité, leur confiance en elles et leur bien-être.

L’accompagnement peut être proposé en individuel, en duo ou en petit groupe.